FiT-Fasten im Taunus!

wertgen_titelbild
Sobald du merkst, dass du dich im Kreis drehst,

wird es Zeit, aus der Reihe zu tanzen.

wertgen_kleinesbildWir leben in einer Zeit des Überflusses. Wir haben Zeitdruck und Stress, wir essen zu viel und zu schnell, wir bewegen uns zu wenig und schlafen oft schlecht. „Ich bin sauer,“ sagt eine Redewendung und um aus dem Hamsterrad zu entfliehen, hilft es erst einmal zum Stillstand zu kommen. Hier kann Fasten als Auszeit für Körper und Geist die neue Richtung einleiten, wie uns die Fastenleiterin und Entspannungspädagogin, Inge Wertgen berichtet. Erleben Sie eine Fastenwoche in Begleitung, in der Sie sich näher kommen. Sie können zwischen einer Woche Buchinger Fasten („Heilfasten“) oder einer Basenfastenwoche wählen.

»Wecken Sie neue Energien in Ihrem Körper.«

Fasten fördert aktiv Ihre Gesundheit, stärkt Ihr Immunsystem und ganz nebenbei nehmen Sie auch noch ab. Und das Beste: Fasten kann Spaß machen. Schon nach kürzester Zeit werden Sie merken, wie Sie neue Energie und Lebensfreude gewinnen, um neu durchzustarten – und Genuss auf ganz neue Weise erleben.

»Entlasten Sie Ihren Körper und starten Sie neu.«

Gönnen Sie sich bei all diesen Signalen Ihres Körpers eine Auszeit: Rasche Ermüdung und Erschöpfung, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Antriebsschwäche und Gereiztheit, Konzentrationsmangel, Verspannungen, Wadenkrämpfe, Hitzewallungen, häufige Infekte, Kopfschmerzen, Sodbrennen, brüchige Nägel …
Ihr Körper wird es Ihnen danken!

»Fasten ist mehr als nichts essen.«

Bewegung und Entspannung sind zentrale Elemente einer erfolgreichen Fastenkur. Wanderungen kombiniert mit gezielten Atem- und Körperwahrnehmungsübungen fördern ein gestärktes Körpergefühl.

wertgen_logo

  • Fastenseminare und Fastenbegleitung
  • Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Präventionskurse nach § 20 SGB V
  • Basisch-vegetarische Kochkurse
  • Gesundheitsvorträge

wertgen_profilbild


FiT-Fasten im Taunus

Inge Wertgen

Im Schmidtstück 2a | 65779 Kelkheim
tel: +49 (0) 6174 – 6197142
inge.wertgen@fit-fasten-im-taunus.de
www.fit-fasten-im-taunus.de

You may also like...